Intérêts : Défi intellectuel
Garder notre cerveau actif est bon pour notre santé, quel que soit notre âge, et peut même contribuer à prévenir la dépression et la démence. La recherche montre également que notre cerveau est conçu pour continuer à apprendre et qu'il peut créer de nouvelles connexions tout au long de la vie. Nous ne sommes donc jamais trop vieux pour apprendre de nouvelles choses.
Par où commencer?
- Écoutez des émissions de radio, des podcasts ou regardez des documentaires télévisés ou des films.
- Jouez à des jeux avec des ami(e)s ou regardez un film ensemble.
- Essayez les cours gratuits en ligne, apprenez une langue ou explorez un nouveau sujet qui vous intéresse.
- Allez à la bibliothèque pour y trouver du matériel de lecture, des programmes et des ressources telles que des livres audios.
- Visitez le site de la Fontaine de la santé – Défi intellectuel.
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N'oubliez pas que plus votre objectif est spécifique, mesurable, orienté vers l'action, réaliste et limité dans le temps, plus vous avez de chances de réussir!
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